Narın Faydaları

Nar

Çoğu kişi nar tüketiyor ama çoğu kişi tükettiği bu sağlık deposunun faydalarını araştırmıyor. Sadece nar tanelerini ayıklayıp yiyebileceğimiz gibi hazır sıkılmış nar suyunu da tüketebiliriz. Şimdi gelin başlı başına şifa kaynağı olan narın faydalarına bakalım.

  • Vücudumuzu hastalıklara karşı korur.
  • Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
  • Kalp ve damar sağlığı açısından faydalıdır.
  • Öksürüğe iyi gelir.
  • Tansiyon düşürücü etkisi vardır.
  • Damar tıkanıklıklarına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemimizi güçlendirdiği için gribe karşı kalkan olur.
  • Cilde yararlıdır.

Bilindiği gibi her şeyin fazlası zarardır. Her şeyi aşırıya kaçmadan tüketmeliyiz. Hamile bayanlar nar tüketirken dikkatli olmalıdır, çok fazla tüketmeleri önerilmez. Çok yararlı bir meyve olan nar fazla tüketildiğinde de mideye zarar verebilir. Düşük tansiyon hastalarına nar önerilmez. Küçük çocuklara da gereğinden fazla verilmemelidir.

Sağlıklı günler…