Suyun Önemi

Suyun önemi

Sürekli çevremizden duyarız günde şu kadar su içilmeli falan diye ama hiç bunu araştırma girişimine girmemişizdir. Şimdi gelin suyun vücudumuz ve sağlığımız için önemine bakalım.

  • Su vücutta taşıyıcı görevinde bulunup hücrelere besin taşımanın yanı sıra vücuttan atıkların uzaklaştırılmasında görev alır.
  • Kanın belli bir kısmı sudur.
  • Böbreklerimizin temizlenmesini sağlar.
  • Az su tüketimi yorgunluk hissi verir ve dikkatimizi toplamamıza engel oluşturur.
  • Vücut sıcaklığımızı dengelemede rol alır.
  • Tükürük ve mide salgımıza katılarak sindirimde görev alır.
  • Bağışıklık sistemi için gereklidir.
  • Suyun içinde vücudumuz için gerekli mineraller vardır ve günlük su tüketimimizle o mineralleri vücudumuza alırız.
  • Emziren kadınlar günlük gerekli olan su miktarını almalıdırlar.