Yoğurdun Faydaları

yoğurt
  • Aşağıda yazdığımız bilgiler organik ve yağsız yoğurt için geçerlidir. Hazır alınan yoğurtlarla karıştırılmamalıdır.
  •  Herkesin bildiği gibi yoğurt kemik sağlığı için çok önemlidir.
  • Yoğurt bağışıklık sistemimizi güçlendirir bunun için kış aylarında düzenli yoğurt tüketmeliyiz.
  • Yoğurt zengin bir kalsiyum kaynağıdır bunun için kemik hastalığı olan osteoporozun önlenmesinde, hastalığın yavaşlatılmasında yoğurt önemli rol oynar.
  • Hipertansiyon için önemlidir.
  • Sindirim için faydalıdır. Özellikle probiyotik yoğurt.
  • Enfeksiyonlara karşı önemli rol oynar.
  • Diyet yapanlar için faydalıdır tokluk hissi verir.

Sağlıklı günler…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir